Esenciálme oleje a ďalšie produkty z BEWIT a doTERRA vieme použiť pri varení, pečení, na výrobu domácej kozmetiky, na čistenie, pranie, krémy, sviečky, ... atď. Prikladám zopár informácii a receptov. 

Prečo by ste sa mali do výroby domácej kozmetiky pustiť aj vy?

Existuje veľké množstvo dôvodov, prečo si ženy, ale aj muži vyrábajú kozmetické prípravky doma. Ktoré vás zaujmú najviac?

1. Presne viete, čo kozmetika obsahuje – vzhľadom k tomu, že si prípravky vyrábate sami, viete, aké ingrediencie používate. Máte pod kontrolou kompletné zloženie.
2. Prípravok na mieru vašim požiadavkám – tiež sa vám stalo, že ste si obstarali napríklad drahý krém, ale po prvom použití ste zistili, že nevyhovuje vašej pleti? Zbytočne vyhodené peniaze. Pokiaľ si budete kozmetiku vyrábať sami, vyberajte si také ingrediencie, ktoré do bodky spĺňajú vaše individuálne požiadavky.
3. Je to zábava – miešanie, varenie a všeobecne vyrábanie vlastnej kozmetiky je zábava, pri ktorej získate nové praktické, kreatívne aj odborné znalosti a zručnosti. Vďaka tomu môžete vyrábať produkty ako šité na mieru vašim potrebám alebo potrebám vašej rodiny, priateľov a známych.
4. Šetríte peňaženku – rovnako ako v móde, aj v kozmetike platí, že najviac sa platí za značku. Vedeli ste, že v niektorých prípadoch tvoria náklady na prísady len 3 až 5 % z ceny produktu? Zvyšok je prirážka pre distribútorov a maloobchodníkov. Cenu si potom navyšujú aj obchodné reťazce. Nákup surovín na výrobu domácej kozmetiky vás s najvyššou pravdepodobnosťou vyjde lacnejšie. Navyše viete, že platíte za najlepšie a kvalitné ingrediencie. Aj keď treba na začiatku počítať aj s nákladmi na vybavenie vášho "domáceho laboratória", vo výsledku na vami vyrobených produktoch ušetríte.
5. Šetríte životné prostredie – mainstreamová výroba je stále ešte na začiatku v prístupe k udržateľnejšej výrobe, pestovaniu atď. Pri výrobe využíva neudržateľné praktiky, medzi ktoré patrí napríklad používanie plastových obalov alebo veľká spotreba vody a energie. Vy doma môžete opakovanie používať sklenené obaly a pri výrobe spotrebujete ďaleko menej energie a prísad. Siahnuť môžete aj po vybavení z recyklovaných materiálov atď.
6. Môžete zmeniť svoj život – výroba domácej kozmetiky vás môže natoľko pohltiť, že sa jej začnete venovať na profesionálnej úrovni. Rozdajte svoj biznis, ktorý môže byť postavený na používaní prírodných produktov udržateľným spôsobom.

Na čo je potrebné pri výrobe domácej kozmetiky pamätať?

Pokiaľ sa rozhodnete si kozmetiku "miešať" doma, pamätajte, že hygiena má najvyššiu prioritu. Pri výrobe je potrebné používať čisté nástroje a náradie, aby sa produkt ničím nekontaminoval. Majte na pamäti, že prírodná domáca kozmetika väčšinou neobsahuje umelé ani prírodné konzervačné látky a preto je potrebné pracovať v maximálne čistom prostredí.

Pri výbere vhodných surovín na výrobu domácej kozmetiky pamätajte na zložky, ktoré vaša pokožka neznáša a ktoré vám môžu spôsobovať alergie.

Potreby na výrobu domácej kozmetiky

Na výrobu kozmetických prípravkov toho nepotrebujete mnoho a väčšinu už doma nájdete:

• žiaruvzdorná nádobka na miešanie a tavenie surovín,
• hrniec na vodný kúpeľ,
• miešadlá (sklenené),
• lievik,
• váhy,
• ručný mixér,
• lyžičky.

Svoje produkty budete potrebovať do niečoho "zabaliť". Použite obaly na kozmetiku, ktoré už doma máte a obstarali ste si ich v obchode. Stačí ich len dobre vymyť. Dobrú službu urobia tiež malé poháriky od džemov. Znovu môžete použiť kalíšky po balzamoch alebo obaly po antiperspirantoch.

Pokiaľ si kozmetiku vyrábate doma je kvalita vo vašich rukách

Recepty na výrobu domácej kozmetiky

Inšpirujte sa receptami, ktoré zvládnu aj začiatočníci. Všetky informácie sú najmä inšpiratívne. Riaďte sa vždy podľa vlastnej stratégie a autority. V prípade používania esenciálnych olejov najmä svojím nosom. Ak vám niečo vonia je to pre vás vhodné a práve teraz prospešné a ak vám niečo smrdí, je to síce vaša téma, ale nie je vhodný čas. V aromaterapii platí, že menej je viac a oleje, ktooré vám majú pomôcť treba používať po troškách a často. 

Tu je štruktúrovaný prehľad DIY receptov s esenciálnymi olejmi, ktoré si môžete jednoducho pripraviť doma.  Oleje používame 🫱masážne (natierame sa nimi), 👃aromaticky (voniame ich), či 🍽️💧vnútorne (pridávaním do jedla, nápojov, v kapsuliach) Vo všetkých prípadoch sa oleje dostanú do nás a je na nás, tak ako pri iných veciach, ktoré do seba dovoľujeme dostať sa (jedlo, nápoje, informácie, energie, ...)Recepty sú rozdelené podľa účelu:

🧘‍♀ 1. Relaxácia,  spánok, kúpele a kúpeľové soli

Spánkový sprej na vankúš

50 ml destilovanej vody, 1 ČL hamamelu alebo alkoholu (v BEWIT sa dá kúpiť priamo hydrolát z hamamelu), 5 kv. levanduľa, 3 kv. kadidlo, 2 kv. ylang-ylang Pred spaním nastriekajte na vankúš

Relaxačný kúpeľ

1 hrnček epsomskej soli, 5 kv. levanduľa, 3 kv. bergamot, 1 PL kokosového oleja, (prípadne mlieko, jogurt, či med a oleje podľa vlastných preferencií) Rozpustite vo vani s teplou vodou

🛁 Detox kúpeľ

Ingrediencie: 1 šálka epsomskej soli, ½ šálky sódy bikarbóny, 5 kvapiek grep, 3 kvapky rozmarín, 2 kvapky kadidlo. Použitie: Pridať do teplej vody, relaxovať 20 minút.

🧂 Uvoľňujúca kúpeľová soľ

Zloženie:1 šálka morskej soli, 6 kvapiek levanduľa, 3 kvapky ylang-ylang, 2 kvapky majorán

Použitie: Uskladniť v zaváracom pohári, použiť 2–3 PL do kúpeľa.

🧊 Osviežujúci letný kúpeľ

Zloženie: 1 šálka soli, 3 kvapky mäta, 2 kvapky citrónová tráva, 2 kvapky limetka

Použitie: Ideálny po horúcom dni alebo fyzickej záťaži.

❗ Antistresový difuzér mix

3 kv. pomaranč, 2 kv. levanduľa, 1 kv. šalvia muškátová Do difuzéra (100 ml nádržka)

🌿 2. Osvieženie vzduchu a dezinfekcia

Sprej na osvieženie miestnosti

100 ml vody, 10 kv. citrón, 10 kv. eukalyptus, 1 ČL alkoholu Nastriekajte do priestoru

Osviežovač vzduchu – citrusová záhrada

100 ml vody, 10 kv. citrón, 5 kv. limetka, 5 kv. grapefruit, 1 ČL alkoholu Nastriekať do priestoru

Zimný ochranný sprej (antivírusový)

100 ml vody, 10 kv. eukalyptus, 5 kv. borievka, 5 kv. tea tree Použiť v miestnosti 2× denne

Dezinfekčný čistič povrchov

100 ml vody, 10 ml octu, 10 kv. tea tree, 10 kv. citrón Nastriekať a utrieť handričkou

💆 3. Starostlivosť o telo, pleť a vlasy, kozmetika 💄

Masážny olej proti napätiu

30 ml mandľového oleja, 4 kv. levanduľa, 3 kv. majorán, 2 kv. kadidlo Masírovať šiju a ramená

Tuhý parfém

1 ČL včelieho vosku, 1 ČL kokosového oleja, 5 kv. ruža alebo jazmín Nanášať na pulzné body

Telový peeling

1/2 hrnčeka cukru, 2 PL kokosového oleja, 5 kv. grep, 3 kv. rozmarín Použiť v sprche 1–2× týždenne

Masážny olej proti stresu

30 ml mandľového oleja, 5 kv. levanduľa, 3 kv. majoránka, 2 kv. vetiver Použiť na relaxačnú masáž

Sérum na zrelú pleť

30 ml jojobového oleja, 3 kv. kadidlo, 3 kv. ruža, 2 kv. mrkvové semeno Každý večer na tvár

Hydratačný sprej na tvár

50 ml ružovej vody, 5 kv. levanduľa, 2 kv. harmanček Nastriekať na čistú pleť

Sérum proti padaniu vlasov

30 ml ricínového oleja, 4 kv. rozmarín, 3 kv. levanduľa, 3 kv. ylang-ylang Vmasírovať do pokožky hlavy 2× týždenne

Sérum na vlasy

30 ml arganového oleja, 4 kv. rozmarín, 3 kv. levanduľa, 3 kv. ylang-ylang Vmasírovať do pokožky hlavy 2× týždenne

🦟 4. Repelenty, ochrana a odpudzovače hmyzu 🪰

Prírodný repelent

50 ml vody, 10 kv. citronella, 10 kv. levanduľa, 5 kv. tea tree Nastriekať na pokožku pred pobytom vonku

Prírodný repelent pre dospelých

50 ml vody, 10 kv. citronella, 10 kv. eukalyptus citrónový, 5 kv. levanduľa Nastriekať na pokožku a oblečenie

Sprej proti moliam

50 ml vody, 5 kv. cédrové drevo, 5 kv. levanduľa Nastriekať do skríň

Sprej proti moliam

50 ml vody, 5 kv. levanduľa, 5 kv. cédrové drevo Nastriekať do skríň a zásuviek

👶 5. Pre deti (od 6 mesiacov)

> 🛑 Vždy zrieďte min. 1 kvapka EO : 10 ml nosného oleja. Nepoužívať silné oleje ako mäta, klinček, oregano! 

Upokojujúci balzam pre deti

30 ml bambuckého masla, 2 kv. levanduľa, 1 kv. harmanček Na masáž pred spaním

Sprej na dobrý spánok

50 ml vody, 3 kv. levanduľa, 1 kv. kadidlo Nastriekať do izby alebo na pyžamo

Sprej proti hmyzu pre deti

50 ml vody, 5 kv. citronella, 2 kv. levanduľa Jemne nastriekať na oblečenie (nie priamo na kožu u detí do 2 r.)

🍼 Upokojujúci olej na spánok (1+ rokov)

1 kvapka levanduľa, 1 kvapka harmanček, 20 ml mandľového oleja ➡ Masírovať chodidlá večer

🧒 Sprej proti hmyzu

50 ml vody, 2 kvapky citronella, 2 kvapky levanduľa ➡ Nastriekať na oblečenie (nie pokožku)

🌬 Inhalácia pri nádche

1 kvapka eukalyptus radiata (nie globulus) ➡ Do misky s horúcou vodou na 5 min. (pozor na oči)

💖 6. ŽENSKÉ ZDRAVIE A CYKLUS 💃

🌺 Roll-on na PMS

Ingrediencie: 10 ml nosného oleja, 2 kvapky šalvia muškátová, 2 kvapky geránium, 1 kvapka levanduľa

Použitie: Naniesť na podbruško, zápästia, prípadne šiju.

🌸 Harmonizačný difúzer mix

Zloženie: 3 kvapky ruža, 2 kvapky ylang-ylang, 1 kvapka kadidlo

Použitie: Do difuzéra v dňoch pred menštruáciou alebo pri výkyvoch nálady.

🩸 Úľava pri bolestivej menštruácii

Zloženie: 30 ml nosného oleja, 3 kvapky šalvia muškátová, 3 kvapky majorán, 2 kvapky levanduľa

Použitie: Masáž brucha smerom v smere hodinových ručičiek.

🌸 Hormonálna rovnováha – roll-on

Zloženie: 10 ml nosného oleja, 3 kv. šalvia muškátová, 2 kv. geránium, 2 kv. ylang-ylang

Použitie: Na spodok brucha alebo zápästia počas PMS alebo ovulácie.

🌹 Zmes na ženskú sebalásku

Difúzer: 2 kv. ruža, 2 kv. pačuli, 1 kv. bergamot

Účinok: Podpora sebahodnoty, jemnosť a emocionálna rovnováha.

🌕 Masážna zmes pri menštruačných bolestiach

Ingrediencie: 30 ml mandľového oleja, 5 kv. šalvia muškátová, 3 kv. majorán, 2 kv. levanduľa

Použitie: Vmasírovať do podbruška.

🧠 7. MENTÁLNA ROVNOVÁHA, energetická podpora, 

EMÓCIE A ČAKRY (Roll-on)

Roll-on na úzkosť

10 ml jojobového oleja, 3 kv. levanduľa, 2 kv. šalvia muškátová, 1 kv. kadidlo Naniesť na pulzné body

Roll-on na energiu

10 ml mandľového oleja, 3 kv. citrón, 2 kv. mäta, 2 kv. rozmarín Na spánky a zápästia

Roll-on na hormonálnu rovnováhu

10 ml oleja, 2 kv. geránium, 2 kv. šalvia muškátová, 2 kv. ylang-ylang Na spodok brucha a zápästia

🧘 Roll-on – Uzemnenie (1. čakra)

Zloženie: 10 ml oleja, 2 kvapky vetiver, 2 kvapky pačuli, 1 kvapka cédrové drevo

Použitie: Na spodnú časť chrbtice a chodidlá.

💓 Roll-on – Otvorené srdce (4. čakra)

Zloženie: 10 ml jojobového oleja, 3 kvapky ruža, 2 kvapky levanduľa, 1 kvapka ylang-ylang

Použitie: Na srdcovú čakru, hrudník alebo zápästia.

🧠 Roll-on – Jasnosť mysle (6. čakra)

Zloženie: 10 ml oleja, 2 kvapky mäta, 2 kvapky rozmarín, 1 kvapka kadidlo

Použitie: Na čelo (tretie oko) alebo spánky pri meditácii.

1. Koreňová pačuli, vetiver, céder do difuzéra, na chodidlá

2. Sakrálna ylang-ylang, pomaranč, santal na podbruško, pri tanci

3. Solar plexus citrón, rozmarín, bergamot na brucho, zápästia

4. Srdcová ruža, geránium, levanduľa na hrudník, difúzia

5. Hrdlová mäta, eukalyptus, harmanček inhalácia, krk

6. Tretie oko kadidlo, levanduľa, šalvia meditácia, medzi obočie

7. Korunná kadidlo, lotos, levanduľa meditácia, temeno hlavy

🍁 8. AROMATERAPIA PODĽA ROČNÝCH OBDOBÍ 🕯

🌸 Jar – očista a nový začiatok

Zmes: 3 kvapky citrón, 2 kvapky levanduľa, 2 kvapky mäta

Použitie: Prečistí vzduch aj myseľ.

☀ LETO – citrusová sviežosť

3 kv. limetka, 2 kv. mäta, 2 kv. levanduľa

☀ Leto – sviežosť a radosť

Zmes: 3 kvapky limetka, 2 kvapky grep, 1 kvapka ylang-ylang

Použitie: Podporuje energiu a uvoľnenie.

🍂 Jeseň – imunitná podpora

Zmes: 3 kvapky klinček, 2 kvapky pomaranč, 2 kvapky eukalyptus

Použitie: Difúzovať 1–2× denne v interiéri.

🍂 JESEŇ – ochranná zmes

3 kv. klinček, 2 kv. pomaranč, 2 kv. cédrové drevo

❄ Zima – ochrana a uzemnenie

Zmes: 3 kvapky borovica, 2 kvapky kadidlo, 2 kvapky pomaranč

Použitie: Difúzovať doma počas chladných mesiacov.

🧼 9. Domáce čistiace produkty 🧴

🧹  PODLAHY, OKNÁ, KÚPEĽŇA, WC, kuchyňa, pranie, čistenie

WC čistiaci prášok

1 hrnček sódy bikarbóny, 10 kv. tea tree, 10 kv. mäta Nasypať do WC, nechať pôsobiť a vydrhnúť

Čistič kuchynskej linky

100 ml vody, 20 ml octu, 10 kv. citrón, 5 kv. rozmarín Rozprašovačom nastriekať na povrchy

Osviežovač chladničky

2 PL sódy, 3 kv. limetka, 2 kv. mäta Do malej otvorenej nádoby, meniť každé 2 týždne

🧽 Čistič na podlahy🧹

Ingrediencie: 5 l teplej vody, ½ šálky octu, 10 kvapiek citrón, 5 kvapiek borovica

Použitie: Na bežné umývanie podlahy.

🪟 Čistič na sklá a zrkadlá

Zloženie: 100 ml vody, 50 ml octu, 10 kvapiek citrón

Použitie: Nastriekať a utrieť mikrovláknom.

🚿 Kúpeľňový čistič proti plesniam

Zloženie: 100 ml vody, 10 kvapiek tea tree, 5 kvapiek citrón, 5 kvapiek eukalyptus

Použitie: Nastriekať na škáry, nechať pôsobiť, vydrhnúť kefkou.

10. 👵 Pre seniorov

> Zamerané na: kĺby, spánok, pamäť, trávenie

💆 Masážny olej na boľavé kĺby

10 ml oleja, 2 kvapky rozmarín, 2 kvapky kadidlo, 1 kvapka majorán ➡ Masírovať kolená, ramená 2× denne

🧠 Difúzna zmes pre koncentráciu a pamäť

3 kvapky rozmarín, 2 kvapky citrón, 1 kvapka mäta, ➡ Difúzovať počas učenia alebo čítania

😴 Olej na hlbší spánok

10 ml oleja, 2 kvapky levanduľa, 1 kvapka kadidlo, 1 kvapka benzoe ➡ Nanášať na zápästia a šiju večer

11. 🐶 Pre zvieratá🐱

🌿🐾 – esenciálne oleje môžu byť pri zvieratách veľmi užitočné, ale aj rizikové, preto je dôležité poznať zásady bezpečného používania.

🐶🐱 Základné pravidlá používania esenciálnych olejov u zvierat

Nikdy nepodávať vnútorne (žiadne kvapky do vody či jedla).

Nepoužívať neriedené na kožu alebo srsť – zvieracia koža je citlivá.

Používať difuzér iba v dobre vetrateľnej miestnosti – vždy umožniť únik zo zvieraťa z priestoru.

Vyhýbať sa toxickým olejom (najmä pre mačky, ktoré nemajú enzýmy na odbúravanie niektorých látok).

Používať nižšie koncentrácie ako u ľudí (napr. 1 kvapka EO na 10 ml nosného oleja).

Pozorovať reakcie zvieraťa – ak kýcha, škriabe sa, slzí mu oko, okamžite prestať.

❌ Oleje nevhodné pre mačky a psy ‼️

Tea tree (čajovník) – veľmi toxický pre mačky, rizikový aj pre psy

Eukalyptus, mäta pieporná, klinček, škorica, borievka, jalovec

Citrusové oleje (pomaranč, citrón, limetka, bergamot) – dráždivé

Gaultheria (wintergreen), tymian, oregano – príliš silné

✅Bezpečnejšie oleje

Levanduľa (Lavandula angustifolia) – upokojuje, vhodná do difuzéra pri strese

Harmanček rímsky (Chamaemelum nobile) – proti úzkosti, dobrý pri podráždení kože

Kadidlo (Boswellia carterii) – podpora dýchania, relaxácia

Zázvor (Zingiber officinale) – pri nevoľnosti z cestovania (len jemne difuzovať)

🌿 Praktické recepty

Upokojenie

psa počas búrky alebo ohňostroja

1 kvapka levandule do difuzéra (30 minút pred stresovou situáciou)

miestnosť musí byť vetraná a mať otvorené dvere  – pes môže odísť

Upokojujúci sprej na pelech: 50 ml levanduľového hydrolátu, 20 ml ružového hydrolátu

premiešať v spreji, postriekať pelech alebo dečku ➡ vhodné pre psy aj mačky, ideálne pred spaním alebo cestovaním.

Proti blchám (iba pre psa)

50 ml levanduľového hydrolátu, 1 kvapka levanduľového EO (rozpustiť v 1 ml alkoholu alebo nosného oleja a primiešať do hydrolátu), nastriekať na obojok alebo šatku, nie priamo na kožu

Odpudzovanie bĺch (pre psa, NIE pre mačku): 10 ml kokosového oleja, 1 kvapka levandule + 1 kvapka citrónovej trávy (lemongrass), naniesť na obojok alebo šatku, nie priamo na kožu

Svieži pelech

30 ml harmančekového hydrolátu, 20 ml ružového hydrolátu, 1 kvapka kadidlového EO (rozpustená v nosnom oleji, voliteľné) ➡ osvieži a dezinfikuje miesto, kde zviera spí.

Svieži domov so zvieratami: Difuzér: 2 kvapky levandule + 1 kvapka kadidla, prevetrať po 20–30 minútach

Starostlivosť o kožu (pri menšom podráždení)

10 ml mandľového oleja, 1 kvapka harmančeka rímskeho EO, jemne potrieť postihnuté miesto (iba u psa, u mačky radšej použiť harmančekový hydrolát)

Podpora spánku pre psa alebo mačku

Nosičový olej (napr. mandľový alebo kokosový) 10 ml, 1 kvapka harmančeka rímskeho

jemne votrieť na pelech alebo dečku, nie priamo na srsť

📌 Tipy navyše

Mačky sú veľmi citlivé → pri nich radšej uprednostni bylinky (valeriána, kocúrnik) alebo hydroláty (levanduľová voda). Psy znášajú viac olejov, ale treba použiť minimálne riedenie. a difúzovať krátko a s prestávkami – max. 15–20 minút.

🐶🐱 Hydroláty (kvetové vody)

Hydroláty sú jemnejšie ako esenciálne oleje a vhodné aj pre mačky. Používajú sa neriedené v spreji, na pelech alebo na kefovanie srsti. Hydrolát Vhodné pre Účinky Použitie 

Levanduľový pes ✅, mačka ✅ Upokojenie, lepší spánok Postriekať pelech, prípadne srsť pred cestou

Harmančekový pes ✅, mačka ✅ Proti podráždeniu kože Na vatový tampón a jemne pretrieť postihnuté miesto

Ružový pes ✅, mačka ✅ Upokojenie, sviežosť Na kefovanie srsti, svieži pelech

Rozmarínový pes ✅, mačka ⚠ opatrne Odpudzovanie hmyzu Postriekať okolie pelechu (nie priamo na kožu mačky)

👉 Tip: Hydroláty skladuj v chladničke – vydržia dlhšie a majú aj osviežujúci účinok.

12. 🍳12. Varenie a pečenie s esenciálnymi olejmi 🍽️

Tu sú odporúčania a recepty na varenie a pečenie s esenciálnymi olejmi:

✅ Zásady bezpečného používania esenciálnych olejov v kuchyni

Používaj iba oleje označené ako "Food Grade / GRAS" (napr. od certifikovaných značiek, ktoré povoľujú vnútorné použitie). Menej je viac – oleje sú veľmi koncentrované, stačí 1 kvapka, často dokonca len ponoriť špáradlo do oleja a premiešať jedlo. Rozmiešavaj v tukoch – esenciálne oleje sa dobre spájajú s maslom, kokosovým olejom, olivovým olejom, smotanou či medom. Vyhýbaj sa vysokým teplotám – pri dlhom pečení či varení môže časť účinku vyprchať, preto pridávaj oleje radšej na konci. Citlivé oleje (škorica, klinček, oregano, tymián) používaj veľmi opatrne – sú silne aromatické.

🌿 Vhodné esenciálne oleje na varenie

Sladké: citrón, pomaranč, mandarínka, grep, limetka, vanilka, mäta pieporná, levanduľa

Slané: bazalka, tymián, rozmarín, oregano, koriander, kôpor, čierne korenie, zázvor

🥗 Slané recepty

Citrónovo-bylinkový dresing

4 PL olivového oleja, 2 PL citrónovej šťavy,  1 kvapka esenciálneho oleja z citrónu, 1 kvapka bazalky (voliteľné)

soľ, korenie. 👉 premiešaj a podávaj na šalát

Rozmarínové zemiaky

pečené zemiaky s olivovým olejom na konci pridaj 1 kvapku rozmarínového oleja rozmiešanú v 1 PL olivového oleja

🍰 Sladké recepty

Čokoládové brownies s mätou

do cesta pridaj 1 kvapku mätového esenciálneho oleja

premiešaj dôkladne pred pečením

Citrónovo-vanilkové muffiny

klasické cesto na muffiny

pridaj 1 kvapku citrónového oleja a 1 kvapku vanilky

vôňa aj chuť budú intenzívne svieže

Levanduľové sušienky

do lineckého alebo maslového cesta pridaj 1 kvapku levanduľového oleja

kombinácia krásne uvoľňuje a pôsobí relaxačne

☕ Nápoje

Mätový čaj – 1 kvapka mäty do horúcej vody s medom

Citrónová limonáda – voda, med, citrónová šťava, 1 kvapka citrónového oleja

Horúca čokoláda s pomarančom – do šálky pridaj 1 kvapku pomarančového oleja

🌿 Tabuľka – esenciálne oleje v kuchyni

Typ jedla / nápoja Vhodné esenciálne oleje Tipy na použitie

Pečivo, koláče, muffiny citrón, pomaranč, mandarínka, vanilka, škorica, kardamón, levanduľa 1 kvapka do cesta → zvýrazní arómu, pridávaj až do hotového cesta pred pečením

Čokoládové dezerty mäta pieporná, pomaranč, kardamón, vanilka 1 kvapka do čokoládového krému alebo cesta na brownies

Sušienky, linecké levanduľa, citrón, škorica, zázvor 1 kvapka do maslového cesta, dobre premiešať

Krémové dezerty (puding, cheesecake) citrón, limetka, vanilka, mäta pieporná rozmiešať olej v smotane, tvarohu alebo mascarpone

Mäso (kuracie, ryby) citrón, tymián, rozmarín, bazalka olej rozmiešať v olivovom oleji alebo masle, natrieť na mäso po upečení

Zeleninové jedlá oregano, bazalka, kôpor, koriander, čierne korenie pridať až na záver varenia alebo do dresingu

Zemiaky, ryža, cestoviny rozmarín, tymián, citrón, čierne korenie 1 kvapka do oleja a premiešať s hotovým jedlom

Šaláty a dresingy citrón, limetka, bazalka, kôpor, koriander 1 kvapka do olivového oleja + citrónová šťava

Nápoje teplé (čaj, kakao) mäta pieporná, škorica, zázvor, kardamón, pomaranč kvapka priamo do šálky alebo do medu pred zaliatím

Nápoje studené (limonády, smoothies) citrón, limetka, grep, pomaranč, mäta pridať do vody alebo smoothie na osvieženie

⚖ 13. RIEDENIE ESENCIÁLNYCH OLEJOV (BEZPEČNOSŤ)

🧴 Odporúčané riedenie podľa veku a stavu (Vek / Stav Odporúčané riedenie Poznámka)

Novorodenec (0–3 mes.) 0,1–0,2 % = 1 kvapka / 50 ml Veľmi opatrne, používať len difúzne

Dojča (3–24 mes.) 0,25–0,5 % = 1 kvapka / 20–40 ml Iba jemné EO (levanduľa, harmanček)

Deti (2–6 rokov) 1 % = 1 kvapka / 5 ml Vhodné pre roll-on, kúpeľ

Deti (6–12 rokov) 1,5–2 % = 2–3 kvapky / 5 ml Rozšírená škála EO

Dospelí – bežné použitie 2–3 % = 3–5 kvapiek / 5 ml Na pokožku, roll-on

Lokálna liečba / krátkodobé použitie 5–10 % Len krátko a cielene

Seniori, tehotné 1 % Vyhýbať sa EO ako šalvia, klinček, škorica

> 🧠 Tip: Pri difúzovaní sa zvyčajne používa 3–8 kvapiek EO do 100 ml vody v difuzéri.

🎁 14. TEMATICKÉ BALÍČKY – AROMATICKÁ LEKÁRNIČKA

🔹 Balíček: Základná domáca lekárnička

Obsahuje najčastejšie používané esenciálne oleje + jednoduché zmesi: (Oleje Použitie)

Levanduľa Popáleniny, upokojenie, spánok

Tea tree Plesne, akné, imunitná podpora

Mäta pieporná Bolesť hlavy, trávenie, energia

Citrón Čistenie, nálada, detox

Kadidlo Imunita, zápaly, podpora pokoja

Roll-on na bolesť hlavy: mäta + levanduľa

Inhalácia pri nádche: eukalyptus + tea tree

Difúzna zmes proti vírusom: citrón + klinček + kadidlo

🔹 Balíček: Pre ženu (cyklus, hormóny, emócie)

Šalvia muškátová Hormonálna rovnováha

Geránium Emočná vyrovnanosť

Ylang-ylang Libido, relaxácia

Ruža Sebaláska, srdcová čakra

Levanduľa Spánok, nervové napätie

🔹 Balíček: Imunita + čistenie priestoru

Eukalyptus Dýchacie cesty

Tea tree Antibakteriálny

Klinček Antivírusový

Pomaranč Vôňa, dezinfekcia

Borovica Ochrana, dezinfekcia vzduchu

ESENCIÁLNE OLEJE : UŽITOČNÉ TIPY, RADY A RECEPTY

Liečivú silu esenciálnych olejov využijete naplno pri správnom používaní. Poradíme vám, ako ich správne miešať a dávkovať. Zároveň vám prinášame konkrétne overené recepty - a to nielen pri liečbe a aromaterapii, ale aj v domácnosti, pri výrobe vlastnej kozmetiky alebo na navodenie uvoľňujúcej atmosféry kúpeľov priamo doma.

RECEPTY PRE ZDRAVIE A RELAX

DÝCHANIE, PRECHLADNUTIE kvapky do nosa pri prechladnutí

10ml mandľový olej
3kv rakytníkový olej (hojí sliznice)
2kv levanduľa
2kv tymián linalool
1kv kajeput
1kv eukalyptus (nie pre astmatikov)
pre deti 1kv levanduľa, 1kv tymián linalool, 1kv kajeput

Vybrané esenciálneho oleje na dýchanie môžete rovnako použiť do elektrického difuzéra, taktiež inhalovať 1-2kvapku nad misou s horúcou vodou v objeme cca 1l, hlavu prikryť a inhalovať 5min, 2-3x denne, alebo môžete pridať 3kv na 1 čajovú lyžicu základného oleja/teplého mlieka a vyliať do kúpeľa.

ZÁPAL STREDNÉHO UCHA a tiež liečba zápalu TROJKANNÉHO NERVU

10 ml ľubovníkový olej

3 kvapky Tymián

2 kvapky Levanduľa

5 kvapiek Kajeput

Túto zmes namočíme do gázy a vložíme do ucha (nevtláčame hlboko do ucha, iba koľko povolí vonkajší priestor), necháme pôsobiť niekoľko hodín, ideálne použiť cez noc. Zmes je účinná na prechladnutie uší, zápal stredného ucha, ale aj na zápal projklanného nervu - v tom prírpade potierajte aj vonkajšiu časť tváre okolo uší.

Použitie pre deti:

- pre použitie do 3 rokov vynechajte Tymián

- 3 - 6 r. použite iba 1 kvapku Tymiánu

NEPREHLIADNITE: Esenciálne oleje proti chrípke a prechladnutiu kúpite TU.

HERPES NA PERÁCH

1ml rakytníkového oleja
1kv medovka

EKZÉM

10ml základný olej
2kv slamienka
1kv harmanček modrý
2kv kadidlovník
1kv levanduľa

HEMOROIDY

10ml ľubovníkový olej
5kv patchouli
1-2kv geránium / ružové drevo
2kv niauli
2kv cyprus

MOČOVÉ CESTY sedavý kúpeľ, oleje rospustiť v lyžici soli

3kv levanduľa
3kv eukalyptus citriodora

POTENIE NOH kúpeľ nôh proti poteniu

1pl soli
2kv šalvia
1kv čajovník (tea tree)

RELAXAČNÝ KÚPEĽ upokojí a zaženie depresie

2pl soli do kúpeľa
3kv geránium
2kv levanduľa
2kv pomaranč

Soľ do kúpeľa lieči

S príchodom zimnej sezóny prichádza aj potreba sa zásobiť v našich kúpelniach s wellness dobrotkami pre zdravie tela aj duše. Jedným z našich odporúčaní je soľ do kúpeľa.

Soľ patrí k najlepším očistným prostriedkom. Funguje ako špongia, ktorá do seba vtiahne toxíny aj negatívnu energiu. Zistite, prečo a ako vám kúpeľ v soľnej zmesi obohatenej o starostlivo vybrané esenciálne oleje a bylinky pomôže odbúrať bolesti, napätie i stres a zregenerovať unavené telo i dušu.

Soľný kúpeľ

Detoxikačné a relaxačné soľné kúpele pôsobia na telesnej aj psychickej úrovni, a tak je veľa dôvodov, prečo si ich dopriať, hneď niekoľko. Nielenže hĺbkovo prečisťujú pokožku, vďaka odbúraniu toxínov napomáhajú aj celkovej očiste organizmu. Minerály obsiahnuté v morskej soli zvyšujú imunitu a odolnosť voči virózam. Najvýznamnejšiu úlohu však zohrávajú pri podpore liečby kožných, nervových a svalových ochorení. Antibakteriálne účinky sa osvedčili pri liečbe ekzémov, psoriázy a neurodermatitídy, soli do kúpeľa ďalej podporujú hojenie rán, uvoľňujú svaly, odstraňujú kŕče a zbavujú telo odpadových látok. Minerálne látky v kúpeľových soliach (najmä horčík, draslík, sodík, chlór, bróm, vápnik, zinok, selén a iné) sú ľahko absorbované cez póry pokožky, ktorú vyživujú a hydratujú. Spolu s toxínmi odchádza aj únava, stres a napätie. Kým horčík pomáha bojovať proti kŕčom a vyčerpaniu, vápnik udržuje pomer vody v tele, bróm upokojuje unavené a boľavé svaly a sodík napomáha správnej funkcii lymfatického systému.

Soli do kúpeľa nevysúšjú pokožku, práve naopak, očisťujú ju od prebytočnej mastnoty a odumretých buniek. Prenikajú do spodných vrstiev pokožky a zásobujú ich vlhkosťou, vďaka čomu pokožka nadobúda jemnosť a sviežosť. Soľné zmesi môžu mať rôznu konzistenciu – od väčších kryštálov až po drobné zrnká. Pridaním esenciálnych olejov môžeme kombinovať terapeutické a aromatické účinky silíc s vnútorným i vonkajším očistným vplyvom morskej soli. Kúpele pôsobia aj ako podporný prostriedok pre obnovu buniek, zlepšujú látkovú výmenu, pomáhajú pri reumatizme, artróze, zápaloch, alergiách, poruchách štítnej žľazy i dýchacích problémoch. Navyše prispievajú k redukcii váhy a celulitídy. Doprajte si jeden ešte dnes.

HIMALÁJSKA SOĽ - poklad z hôr.

V kúpeľových soliach Bodhi je použitá prevažne Himalájska soľ. Pochádza z oblasti Himalájí, má ružovkastú farbu a je získavaná v jej absolútne prirodzenej forme, bez akýchkoľvek chemických zásahov. Vyznačuje sa vysokým obsahom chloridu sodného. Himalájska soľ je alkalickejšia a jemnejšia ako bežné, aj prírodné soli. Môžete ju kúpiť buť vo forme väčších kryštálikov alebo ko jemnejšiu soľ, s ružovým sfarbením. Táto soľ je aj jedlá, rýchlo sa roztápa v teplej vode a je aj pre deti bezpečná. Dodáva energiu, dobrú koncentráciu a podporuje dobrý spánok.

KÚPEĽ – AKO NA TO?

Ešte predtým, ako ponoríte svoje telo do vane, pripravte ho na očistný rituál. Premasírujte si telo nasucho sisalovou rukavicou alebo jemnou kefkou. Kožu tak zbavíte odumretých čiastočiek a otvoríte póry, ktoré ľahšie prijmú výživné látky a minerály v soli. Ešte pred kúpeľom vypite pohár vody izbovej teploty. Vaše telo sa v detoxikačnom kúpeli bude zbavovať jedov, preto je potrebné mu v tomto procese pomôcť. Pohár vody s citrónom je vhodné položiť si aj vedľa vane – pomôže vám v prípade závratu, ktorý býva príznakom redukcie toxínov v tele.

Vytvorte si v kúpeľni relaxačnú atmosféru:

• Stlmte svetlo, pustite si príjemnú hudbu, pridajte pár sviečok.
  ● Pripravenú soľ (asi pol šálky na plnú vaňu) pridajte do kúpeľa ešte počas napĺňania vane tak, že ju podržíte pod tečúcou vodou, aby sa soľ dôkladne rozpustila.
  ● Ponorte sa do kúpeľa a relaxujte 20-30 minút.
  ● Prehĺbte svoj dych, uvoľnite si krk, tvár, ruky aj oblasť podbrušia, vypustite z hlavy všetky nepríjemné myšlienky, obavy či povinnosti.
  ● Vizualizujte si, ako nepotrebné látky a únava odchádzajú a vaše telo načerpáva výživné prvky.

Po kúpeli telo už neumývajte čistou vodou, nie je potrebné použiť ani telové mlieko či olej – minerálne látky obsiahnuté v soli tak budú na pokožku pôsobiť dlhšie. Po procedúre je vhodné dopriať si už len relax. Takýto kúpeľ sa odporúča raz až trikrát do týždňa

Soľ do kúpeľa nemusí skončiť len vo vani. Môžete ju použiť na inhaláciu, kúpeľ nôh, obklady či účinný píling.

Inhalácia: Čajovú lyžičku soli rozmiešajte v nádobe s vriacou vodou, paru inhalujte 10-15 minút. Vyskúšajte pre inhaláciu našu Soľ Levanduľa a Mäta
Kúpeľ nôh: Primerané množstvo soľnej zmesi (cca polievková lyžica na 5 litrov vody) nasypte do vody teplej 35-39°C a nechajte úplne rozpustiť. Ponorte do nej nohy na dobu 15-20 minút. Pre kúpeľ nôh odporúčame našu Soľ Pomaranč a Zázvor
Obklad: Namočte obväz do soľného roztoku a nechajte ho nasiaknuť. Následne obklad priložte na postihnuté miesto, zaviňte fóliou, uterákom a nechajte pôsobiť 1 až 2 hodiny. Takýto obklad Vám skvele poslúži pri opuchoch so Soľou Levanduľa a Mäta
Píling: Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu soli s trochou olivového oleja a zmesou si premasírujte celé telo. Takýto píling rozprúdi lymfu, preto je účinný aj v boji proti celulitíde. Balené soľové pílingy s čajovníkovym olejom, grepovým olejom alebo levanduľovo-lemongrassoýym olejom nájdete aj v ponuke Bodhi.

DOMÁCI DEODORANT

Väčšina bežných deodorantov a antiperspirantov obsahuje hliníkové soli, ktoré síce blokujú potenie, no zároveň narúšajú prirodzenú termoreguláciu. Mnohé obsahujú aj syntetické vône a konzervanty, ktoré môžu dráždiť citlivú pokožku podpazušia.

Výhody domáceho dezodorantu:

• neutralizuje zápach vďaka sóde bikarbóne a kokosovému oleju,
• neupcháva póry,
• nebráni prirodzenému poteniu, ale rieši jeho zápach,
• je vhodný aj pre vegánov a citlivú pokožku.

Recept na domáci krémový dezodorant

Ingrediencie:

• 2 PL kokosového oleja
• 2 PL bambuckého masla
• 2 PL sódy bikarbóny
• 1,5 PL kukuričného alebo zemiakového škrobu
• 5–10 kvapiek esenciálneho oleja (napr. tea tree, levanduľa, mäta, šalvia)

Postup:

• Kokosový olej a bambucké maslo rozpusti vo vodnom kúpeli.
• Odstav z ohňa a vmiešaj sódu a škrob.
• Pridaj esenciálny olej podľa preferencie.
• Nalej do malej sklenenej nádoby a nechaj stuhnúť v chladničke.

Ako ho používať?

Stačí malé množstvo dezodorantu naniesť prstami na čisté podpazušie. Vďaka kokosovému oleju sa ľahko roztopí a vmasíruje.

TOP esenciálne oleje do domáceho dezodorantu

Medzi najlepšie esenciálne oleje patria tea tree pre jeho silný antibakteriálny účinok, levanduľa ako jemná a upokojujúca zložka vhodná aj pre citlivú pokožku, mäta pieporná pre svieži chladivý efekt, citrusové oleje (napr. citrón, grapefruit) pre ich osviežujúcu vôňu a schopnosť neutralizovať pachy (používaj ich však opatrne pred pobytom na slnku), šalvia lekárska, ktorá pomáha regulovať potenie a eukalyptus, ktorý čistí a osviežuje. Všetky tieto oleje nielen krásne voňajú, ale aj podporujú účinok dezodorantu pri správnom dávkovaní bez podráždenia pokožky.

Tipy pri výbere a používaní esenciálnych olejov

• Neprekračuj 10 kvapiek na celý recept. Menej je viac, najmä pri citlivej pokožke.
• Používaj len 100 % prírodné esenciálne oleje bez syntetických prísad.
• Ak máš veľmi citlivú alebo alergickú pokožku, urob si test na malej ploche kože.
• Skvelé sú aj kombinácie: napríklad levanduľa + šalvia alebo tea tree + citrus.

Menej chémie, viac pokoja

Výroba domáceho dezodorantu je rýchla, lacná a príjemne tvorivá. Navyše si ho môžeš prispôsobiť, zmeniť vôňu, konzistenciu alebo zloženie podľa svojich potrieb. A ten pocit, keď vieš, čo si dáváš na pokožku, na nezaplatenie.

Hotová alternatíva, ak nemáš čas miešať

Ak sa ti nechce vyrábať vlastný dezodorant, ale stále chceš niečo prírodné a účinné, vyskúšaj
Bellcoria Krémový dezodorant dostupný vo verziách bylinky, ruža a citrus.

Tento dezodorant je vyrobený z čisto prírodných ingrediencií, bez syntetických látok či konzervantov. Je netestovaný na zvieratách, vegánsky, a navyše ručne vyrábaný s láskou priamo na Slovensku. Je ideálny pre každého, kto si potrpí na kvalitu, etiku a lokálnu výrobu.

ZUBY na zapálené ďasná, proti paradentóze a zubnému kameňu

20ml sézamový olej (alebo iný)
1čl rebríčkový macerát
5kv mäta
5kv klinček
5kv čajovník (tea tree)

ZUBY na bolesť zubov

1kv klinček neriedená priamo na postihnuté miesto

TVÁR A PLEŤ pleťový olej proti vráskam

30ml základný olej (napr. 25ml mandľový + 5ml olej z granátového jabĺčka)
2kv patchouli
3kv geránium
3kv ruža

Tymianová masť

Masť z tymianu je skvelá proti nachladnutiu, stačí ju natrieť pod nos, ale má aj ďalšie liečivé účinky. Pomôže pri bolestiach hlavy, upokojuje psychiku a pomáha navodiť pokojný spánok.

Čo budete potrebovať?

• 50 g bambuckého masla,
• 15 g sušeného tymianu,
• 10 kvapiek 100% esenciálneho oleja z gáfru,
• 5 kvapiek 100 % esenciálneho oleja z eukalyptu,
• 5 kvapiek 100% esenciálneho oleja z citrónu.

Najprv vo vodnom kúpeli rozpusťte bambucké maslo, ku ktorému prisypte tymian. Zmes voľne zahrievajte asi 15 minút a premiešajte. Následne pridajte esenciálne oleje, zamiešajte a odstavte z platničky. Zmes nechajte odležať na teplom mieste najmenej 24 hodín. Potom ju opäť zahrejte do tekutej formy. Následne ju cez plátno preceďte do nádobky a nechajte stuhnúť v chladničke.

Tymianovú masť môžete skladovať pri izbovej teplote. Jej trvanlivosť sa pohybuje okolo pol roka.

Tymianová masť proti nachladnutiu

Zázračný kelímok na pery a na ruky

Ide o balzam, ktorý vám pomôže nielen na suché pery, ale tiež na ďalšie suché miesta na tele.

Čo budete potrebovať?

• 10 g slivkového oleja,
• 5 g rastlinnej vazelíny,
• 6,8 g kyseliny stearovej,
• 0,1 g vitamínu E,
• 0,1 g esenciálneho oleja (napríklad benzion resin alebo benzoe živica).

V hrnci pripravte vodný kúpeľ. Do ohňu odolnej mištičky dajte slivkový olej, rastlinnú vazelínu (nevyrába sa z ropy, ale z ricínového oleja a karnaubového vosku) a kyselinu stearovú (používa sa kvôli zahusteniu). Misku vložte do horúceho vodného kúpeľa a na miernom plameni pomaly zahrievajte.

Počas zahrievania si pripravte tiež ľadový kúpeľ. Do nádoby nasypte kocky ľadu a zalejte ich studenou vodou. Po rozpustení surovín v horúcom vodnom kúpeli misku vyberte a zmes dobre premiešajte. Nechajte ju chvíľu vychladnúť a následne pridajte vitamín E a zvolený esenciálny olej. Opäť všetko dobre premiešajte.

Misku so zmesou vložte do studeného kúpeľa a neustále miešajte. Pomocou stierky tuhnúcu zmes stierajte z okrajov nádobky. Akonáhle je hmota jednotná a krémová, máte hotovo. Teraz stačí krémovú zmes naliať do vhodných obalov, ideálne plechových.

Ozdravujúci vlasový olej

Doprajte svojim vlasom výživnú masku, ktorá ich posilní a uchráni pred lámaním. Vlasy budú zdravšie, prirodzene hustejšie a pekne budú rásť.

Čo budete potrebovať?

• 9 g mandľového oleja,
• 9 g makového oleja,
• 5 g squalanu (zlúčenina, ktorá sa získava z olivového oleja),
• 5 g uhorkového alebo brokolicového oleja,
• 1 g bisabololu (prírodná zlúčenina z harmančeka pravého),
• 0,8 g vitamínu E,
• 0,2 g kozmetickej vône (namiesto kozmetickej vône môžete použiť tiež med alebo lipový kvet).

Výroba vlasového oleja je jednoduchá. Do ampulky alebo iného pohárika s potrebným objemom nalejte všetky suroviny v predpísanom množstve. Ako uzáver môžete zvoliť viečko s pipetou alebo rozprašovačom. Záleží, s čím sa vám bude lepšie pracovať.

Pri aplikácii si vystačíte len so skutočne malým množstvom namiešaného oleja. Postačia zhruba 2 kvapky, ktoré rozmažete v dlaniach a rovnomerne vtriete do dĺžky vlasov. Olej môžete využiť tiež ako masku. Vmasírujte ho do pokožky hlavy a potrite ním celú dĺžku vlasov. Vlasy zabaľte do uteráka a olej nechajte aspoň 30 minút pôsobiť. Potom si hlavu dvakrát umyte šampónom.

Olejové sérum pro zdravé vlasy

Domáca výroba kúpeľňovej kozmetiky – zelená šumivka do vane

Uvoľnite sa pri príjemne voňajúcom kúpeli. Skúste poriadne relaxovať a napríklad aj meditovať. Šumivku vyrobíte za 15 minút.

Čo budete potrebovať?

• 1 lyžicu sypaného zeleného čaju,
• 1 lyžicu sušenej levandule,
• 1 hrnček jedlej sódy,
• ½ hrnčeka kyseliny citrónovej,
• ¾ hrnčeka kukuričného škrobu,
• ½ hrnčeka soli,
• 2 lyžice kokosového oleja,
• 2 lyžice vody (v prípade potreby viac),
• niekoľko kvapiek esenciálneho oleja.

Suché suroviny odmerajte a zmiešajte v dostatočne veľkej a hlbokej mise. Zmiešajte všetko okrem levandule a zeleného čaju. V menšej miske premiešajte kokosový olej, vodu a esenciálny olej. Tekutú zmes postupne primiešavajte do suchej zmesi. Obe zmesi dobre premiešajte a pridajte zelený čaj a levanduľu.

V ruke vytvarujte guličky. Pokiaľ zmes drží tvar, je všetko v poriadku. Ak je sypká, pridajte ešte trošku vody a zmes dobre premiešajte. Zmes so správnou konzistenciou vytvarujte v rukách na guličky alebo ju natlačte do formičiek. (napríklad na ľad). Nechajte tvrdnúť po dobu 24 hodín. Akonáhle sú bombičky suché, vyberte ich z formy a skladujte v nádobe bez prístupu vzduchu.Obrázky skvele doplnia obsah článku a vzbudia v čitateľoch záujem ho otvoriť. Prvý obrázok sa zároveň zobrazí aj v náhľade. Zaujímavý úvodný obrázok vám tak pomôže zvýšiť atraktivitu vášho článku.

Šumivé tablety do bazéna🏊‍♀️

Tu je niekoľko nápadov na prírodné šumivé tablety do bazéna s použitím esenciálnych olejov. Sú určené na jemné osvieženie vody vôňou, nie ako náhrada bazénovej chémie (chlór, soľná elektrolýza atď.).

🧾 Základný recept na šumivé tablety

Ingrediencie (cca 6–8 tabliet):

1 šálka sódy bikarbóny

½ šálky kyseliny citrónovej

½ šálky kukuričného škrobu (alebo epsomskej soli)

1–2 PL jemnej morskej soli

1–2 PL vody alebo hydrolátu (napr. levanduľový, mätový) – len rozprašovačom

20–30 kvapiek esenciálneho oleja (alebo kombinácie)

Postup:

1. V miske zmiešaj suché prísady.

2. Do rozprašovača daj vodu/hydrolát s esenciálnymi olejmi.

3. Postupne jemne sprejuj a miešaj, aby sa hmota nezačala predčasne šumieť.

4. Keď zmes drží pohromade (ako mokrý piesok), natlač ju do silikónových formičiek.

5. Nechaj schnúť 24 hodín.

6. Uchovávaj v uzatvorenej nádobe na suchom mieste.

🌿 Kombinácie esenciálnych olejov 💧

Ideálne je namiešať si vlastnú kombináciu vôni, ale prikladám zopár kombinácii pre inšpiráciu

Osviežujúca mätová

Mäta prieporná (15 kvapiek)

Eukalyptus (10 kvapiek)

Citrón (5 kvapiek)

Citrusová energia

Pomaranč sladký (15 kvapiek)

Grapefruit (10 kvapiek)

Citrónová tráva (5 kvapiek)

Relax levanduľa

Levanduľa (20 kvapiek)

Bergamot (10 kvapiek)

Exotická sviežosť

Ylang-Ylang (5 kvapiek)

Limetka (10 kvapiek)

Mäta kučeravá (10 kvapiek)

⚠ Dôležité upozornenia

Esenciálne oleje sa vo vode nerozpúšťajú, preto sa pridávajú v malých množstvách a viažu sa na soľ/škrob v tablete. Používaj iba 100 % čisté esenciálne oleje. Nepoužívaj príliš veľa tabliet naraz – stačí 1–2 kusy do bazéna. ‼️Citrusové oleje sú fotosenzitívne – pri slnení v bazéne nie je vhodné ich používať (možno iba zelenú mandarinku).‼️Toto je aromaterapeutické osvieženie, nie dezinfekcia vody.

🌿 Tabuľka receptov na šumivé tablety do bazéna

Účel / Nálada Receptúra (esenciálne oleje) Vôňa & účinok Bezpečnosť pre bazénové zariadenie

Osviežujúca energia

15 kvapiek mäty priep. + 10 kvapiek eukalyptu + 5 kvapiek citrónu svieža, chladivá, povzbudzujúca ✅ Bezpečné – oleje sú ľahké, nezanáša filter, nepôsobí korozívne

Citrusová vitalita

15 kvapiek pomaranča sladkého + 10 kvapiek grapefruitu + 5 kvapiek citrónovej trávy sladko-ovocná, povzbudzujúca, zlepšuje náladu ⚠ Citrusy môžu pri vyššej koncentrácii jemne mastniť povrch – dávkovať len mierne

Relax & pokoj

20 kvapiek levandule + 10 kvapiek bergamotu jemná kvetinová vôňa, relax, spánok ✅ Bezpečné, jemné oleje, minimálne riziko usadenín

Exotická sviežosť

5 kvapiek ylang-ylang + 10 kvapiek limetky + 10 kvapiek mäty kučeravej sladko-svieža, povzbudzujúca, afrodiziakálna ⚠ Ylang-ylang je hutnejší olej – použiť len 1 tabletu, inak môže jemne zaťažiť filter

Čistý vzduch

15 kvapiek tea tree + 10 kvapiek citrónu + 5 kvapiek mäty dezinfekčný, svieži, podporuje dýchanie ✅ Tea tree je bezpečný pre vodu aj techniku, pri nízkom dávkovaní

🔧 Bezpečnosť pre technológiu bazéna

Trubice a filter – oleje sú viazané v tablete na soľ/škrob → nevznikajú mastné vrstvy, ak sa nepoužíva nadmerné množstvo.

Čerpadlo – malé koncentrácie olejov (1–2 tablety) nepoškodzujú tesnenia ani motor.

Tepelné čerpadlo – nemá priamy kontakt s olejmi, takže je bezpečné.

Dôležité – nepoužívať mastné živicové oleje (pačuli, santal, myrha), tie by mohli zanášať filter.

✅ Odporúčanie na dávkovanie: 

Bazén do 10 m³ → 1 tableta

Bazén nad 10 m³ → 2 tablety

Nie častejšie ako 1× denne

UŠTIPNUTIE HMYZOM

1kv čajovník (tea tree) priamo na postihnuté miesto

ŽENSKÝ OLEJ 

podčiarkuje ženskosť, odstraňuje stres, upokojuje psychiku, na masáž tela alebo aj ako parfém

30ml základného oleja (ideálne jojobový, mandľový, z marhulových jadier)

1kv cédrové drevo
3kv santalového drevo
4kv geránium
5kv ružové drevo
5kv mandarínka
2kv ylang-ylang
5kv bergamot

TIP: 100% prírodné telové oleje, oleje do kúpeľa i na masáž môžete jednoducho zakúpiť TU.

TIPY PRE DOMÁCNOSŤ

REPELENT olej na telo odpudí hmyz a komáre

100ml kokosového oleja
10kv mix olejov citronella, levanduľa, citrónová tráva, klinček (nie pre deti)
Pri spaní môžete nakvapkať oleje na handričku a nechať pri posteli, komáre sa zaručene nepriblížia.

ČISTIACI PROSTRIEDOK prevonia a dezinfikuje, oleje pridajte do 3-5dc teplej vody v rozprašovači, pred použitím pretrepať a nasprejujte na povrch nábytku
3kv citrón
3kv čajovník (tea tree)

NA PREČISTENIE OVZDUŠIA olej pridajte do vody v elektrickom difúzery alebo aromalampe

5kv škorica (nie pre malé deti)

VYSÁVANIE oleje nakvapkať priamo na sáčok od vysávača, počas vysávania dosiahnete prevoňaný vzduch

5kv ľubovolného oleja, ideálne svieže a citrusové vône napr. citrón, rozmarín, eukalyptus, bergamot

PRANIE do priehradky v práčke spolu s pracím práškom alebo gélom nakvapkajte olej a získate prevoňanú bielizeň

5kv ľubovolného oleja, ideálne levanduľa, eukalyptus, cajeput, rozmarín

SMETNÝ KôŠ na dezinfekciu a odstránenie pachov oleje nakvapkajte na handricku alebo vatový tampón a vložte na dno koša

2kv citrón
2kv čajovník (tea tree)

CIGARETOVÝ DYM oleje pridajte do 3dc teplej vody v rozprašovači, pred použitím pretrepať a nasprejujte do ovzdušia

2kv čajovník
3kv rozmarín
4kv eukalyptus

ZÁPACH V TOPÁNKACH oleje nakvapkajte priamo na vložku topánky, alebo na vatový tampón a nechajte cez noc v topánke

2kv čajovník
2kv citrón

Ak sa raz do toho pustíte, uvidíte, že to je zábava a budete si užívať krásne čistú domácnosť, ktorá je šetrná k prírode a bezpečná pre vašu rodinu.

BUDETE POTREBOVAŤ TIETO INGREDIENCIE:

Kastílske mydlo

Odplavuje nečistoty a špinu, odstrňuje mastnotu a škvrny. Toto mydlo je must-have pre všetky domáce recepty. Je ideálne na výrobu penových mydiel, pracích prostriedkov, domácich prostriedkov na umývanie riadu a ďalších prírodných čistiacich receptov.

Sóda bikarbóna

Je skvelá na pohlcovanie a odstrňovanie pachov v domácnosti. Taktiež jemne čistí a môžete ju použiť aj na čistenie dosiek, umývadiel a vaní.

Biely ocot

Kúpte si čo najväčšiu fľašu, pretože ju budete potrebovať. Navyše, je to super lacná čistiaca prísada. Biely ocot sa používa v mnohých prírodných čistiacich receptov, pretože je prirodzene antibakteriálny a protiplesňový. Okrem toho môže odstrániť mastnotu, špinu a rozpúšťa minerálne usadeniny. Nepoužívajte však na povrchy z prírodného kameňa, ako je žula, mramor alebo mydlový kameň, pretože kyselina môže časom poškodiť tieto prírodné povrchy.

Olivový olej

Pravdepodobne ho máte v kuchyni, všakže? Používajte ho aj ako prírodný čistič a leštiaci prostriedok na drevené a kožené povrchy.

Utierky z mikrovlákna

Tieto utierky môžete použiť na rôzne čistiace práce. Sú zvlášť vhodné na okná, zrkadlá, prach a dosky. Tieto utierky absorbujú lepšie ako bežné tkaniny a zanechávajú čistý povrch. Sú tiež mäkké a neabrazívne, aby nepoškriabali povrchy a nezničili farby.

Sklenené fľaše

Sú najlepšie na čistenie. Môžete do nich zarobiť akýkoľvek čistiaci prostriedok a navyše neničia životné prostredie.

Soľ

Stolová soľ je účinná pri čistení pevných povrchov, pretože je prirodzene abrazívna. Soľ môže odstrániť hrdzu, mydlovú špinu a mastnotu. Taktiež dobre eliminuje pretekajúce bubliny napríklad z práčky či umývačky riadu. Stačí len posypať bubliny.

Esenciálne oleje

Ponúkajú prirodzené čistiace vlastnosti. Najlepšie na čistenie v domácnosti sú citrusové oleje (citrón, pomaranč alebo limetka). Ďalšími skvelými pomocníkmi sú levanduľa, čajovník, pepermint, biela jedľa a eukalyptus.

Borax

Ide o prirodzene vyskytujúci sa minerál (tiež známy ako boritan sodný). Borax sa používa už viac ako 100 rokov pri čistení bielizne. Nepoškodzuje životné prostredie, ani neprestupuje pokožkou. Používajte ako čistič bielizne, odstraňovač škvŕn, čistiaci prostriedok na toalety a ďalšie.

Vodka

Je to prírodný dezinfekčný prostriedok. Môže pomôcť vyčistiť povrch a prirodzene odstrániť zápach.

Rastlinný glicerín

Je užitočný v receptoch s esenciálnymi olejmi. Môže zjemniť podomácky vyrobené recepty a hydratačné prípravky na tvár. Často sa používa v mydlách, osviežovačoch vzduchu a ďalších.

Niektoré ďalšie ingrediencie, ktoré sa často používajú v podomácky vyrobených čistiacich prostriedkoch sú citrónová šťava, peroxid vodíka a uhličitan sodný.

RECEPTY  na čistenie v domácnosti

1. Jemný čistiaci prostriedok s esenciálnym olejom Limeta

– ½ šálky sódy bikarbóny

– 2 polievkové lyžice kastilského mydla

– 1 polievkovú lyžicu vody

– 10 kvapiek esenciálneho oleja Limeta

V miske zmiešajte všetky ingrediencie dohromady a ihneď použite na čistenie sporákov, umývadiel, vaní. Zmes, ktorá vám zostane, uskladnite v sklenenej nádobe.

2. Denný sprchový sprej s pepermintom

– ¼ šálky vodky (alebo čistého liehu ak preferujete)

– ¾ šálky vody

– 10 kvapiek esenciálneho oleja Pepermint

– sklenená fľaša s rozprašovačom

Skombinujte všatky zložky v sklenenej fľaši a pretrepte. Pred použitím dobre pretrepte a nastriekajte na sprchu a steny sprchového kúta. Neoplachujte.

3. Domáci čistiaci prostriedok na všetky povrchy

– ¾ šálky destilovanej vody

– 2 polievkové lyžice bieleho octu

– 15 kvapiek esenciálneho oleja Levanduľa

– 15 kvapiek esenciálneho oleja Pomaranč

– sklenená fľaša s rozprašovačom

Zmiešajte všetky ingrediencie v sklenenej fľaši a pretrepte. Pred použitím poriadne pretrepte, postriekajte požadovaný povrch a očistite ho.

4. Čistič toaliet s čajovníkom

– sklenená fľaša s rozprašovačom

– 1 šálka bieleho octu

– 1 šálka sódy bikarbóny

– ¼ šálky soli

– 10 kvapiek esenciálneho oleja Čajovník

Pripravte si zvlásť nádobku, v ktorej zmiešate sódu bikarbónu, soľ a esenciálny olej čajovník a všetko zmiešajte. Nalejte ocot do sklenenej fľaše. Nastriekajte ocot do toaletnej misy, potom posypte práškovou zmesou. Nastane šumivá reakcia. V prípade potreby pridajte ešte ocot. Nechajte pôsobiť 15 minút. Očistite toaletnou kefou. Po dokončení spláchnite.

5. Čistiace obrúsky s čajovníkom

– 1 rolka papierových obrúskov

– 2 šálky horúcej destilovanej vody

– 15 kvapiek esenciálneho oleja Čajovník

– 1 polievková lyžica kastilského mydla

– miska so vzduchotesným vekom alebo uzatvárateľné vrecko

Rozrežte papierovú rolku na polovicu a druhú polovicu uložte. Zmiešajte vodu, esenciálny olej a kastilské mydlo v miske. Dajte polovicu papierovej rolky do misky s tekutinou. Namočte papierovú rolku do tekutiny a nechajte ju tam 10 minút, aby všetky obrúsky nasiakli tekutinu. Odstráňte kartónovú rúrku z utierok a vyhoďte. Utierky vyťahujte zo stredu rolky keď ich budete chcieť použiť. Pokiaľ rolku nepoužívate, nechajte ju v uzatvorenej nádobe alebo vrecku.

6. Borovicový čistič na dlážku

– 3,5 litra vody

– 2 polievkové lyžice kastilského mydla

– 15 kvapiek esenciálneho oleja Jedľa

– 5 kvapiek esenciálneho oleje Citrón

Dajte všetky ingrediencie do vedra alebo kuchynského drezu s uzavretým odtokom. Použite mop na vyčistenie povrchu dlážky. Netreba oplachovať, nechajte vyschnúť.

7. Sprej na prach

– 1 čajový lyžička olivového oleja

– 3 polievkové lyžice bieleho octu

– 10 kvapiek esenciálneho oleja Jedľa alebo Citrón

– ¾ šálky destilovanej vody

– sklenená fľaša s rozprašovačom

Skombinujte všetky prísady okrem vody do sklenej fľaše. Pretrepte, aby sa všetky prísady zmiešali. Fľašu doplňte vodou. Zaskrutkujte vrchnák a opäť pretrepte. Pred použitím zľahka pretrepte a nastriekajte na utierku z mikrovlákna. Pretrite požadované miesto.

8. Jednoduchý leštič nábytku

– ¼ šálky olivového oleja

– 5 kvapiek esenciálneho oleja Citrón

– sklenená fľaša s pumpičkou

Zmiešajte všetko spolu vo fľaši a pretrepte. Pred použitím vytlačte niekoľkokrát na handričku z mikrovlákna a vyčistite drevené povrchy. Leštenie nábytku stačí spraviť raz za 1-2 mesiace.

9. Sprej na odstránenie škvŕn z odevov

– 2 polievkové lyžice rastlinného glycerínu

– 2 polievkové lyžice kastilského mydla

– ¾ šálky destilovanej vody

– 10 kvapiek esenciálneho oleja Citrón

– sklenená fľaša s rozprašovačom

Pridajte všetky ingrediencie do sklenenej fľaše. Nasaďte vrchnák a pretrepte. Pred použitím zľahka pretrepte a nastriekajte priamo na škvrnu. Jemne trite tkaniny o seba, aby sa zmes dostala do škvrny. Ak je to možné, ihneď odstráňte škvrnu týmto sprejom a nechajte ju namočenú predtým, ako dáte odevy do práčky.

Na odstránenie škvŕn z odevom sa dá použiť esenciálny olej citrón (lemon), kvapnúť na škvrnu a potom dať oprať.

10. Prírodný dezinfekčný sprej

– 3 čajové lyžice bieleho octu

– 10 kvapiek esenciálneho oleja Pepermint

– 10 kvapiek esenciálneho oleja Pomaranč

– 10 kvapiek esenciálneho oleja Eukalyptus

– ¾ šálky vody

– sklenená fľaša s rozprašovačom

Naplňte fľašu so všetkými ingredienciami, nasaďte vrchnák a pretrepte. Pred každým použitím fľašu pretrepte, aby ste zabezpečili rovnomerné rozloženie. Tento univerzálny čistič môžete použiť v kúpeľni, kuchyni, kancelárii, v priestoroch kde sa nachádzajú domáce zvieratká atď. Esenciálne oleje a biely ocot prirodzene zabijú všetky baktérie.

11. Čistič okien

– 3 polievkové lyžice bieleho octu

– 1 čajovú lyžičku čistého liehu, aby ste zabránili šmuhám (v prípade potreby môžete vynechať)

– 10 kvapiek citrusového esenciálneho oleja (podľa vlastného výberu)

– ¾ šálky vody

– sklenená fľaša s rozprašovačom

Skombinujte všetky ingrediencie okrem vody v sklenenj fľaši, premiešajte, aby sa skombinovali. Naplňte zvyšok fľaše vodou. Našrobujte vrchnák a pretrepte. Použite s handričkou z mikrovlákna.

12. Čistič pre chladničky a mikrovlnky

– ¼ šálky bieleho octu

– ¾ šálky horúcej vody

– 5 kvapiek esenciálneho oleja Citrón

– sklenená fľaša s rozprašovačom

Zmiešajte ingrediencie v sklenenej fľaši. Dobre pretrepte a posprejujte vnútro chladničky a mirkovlnky. Potom pošúchajte a pretrite vlhkou handričkou.

13. Čistič plesní

– 5 kvapiek esenciálneho oleja Čajovník

– 5 kvapiek esenciálneho oleja Levanduľa

– 5 kvapiek esenciálneho oleja Pomaranč

– 5 kvapiek esenciálneho oleja Eukalyptus

– 1 čajová lyžička bóraxu

– 2/3 šálky bieleho octu

– ¼ šálky destilovanej vody

– sklenená fľaša s rozprašovačom

Dajte všetky ingrediencie do sklenenej fľaše a pretrepte, aby sa všetko spojilo. Vždy pretrepte pred použitím. Postriekajte problematickú oblasť a nechajte pôsobiť 15 minút. Očistite vlhkou handričkou z mikrovlákna.

14. Citrusové mydlo na riad

– ¾ šálky tekutého kastílskeho mydla

– 2 čajvé lyžičky rastlinného glycerínu

– 1 a pól čajovej lyžičky sódy bikarbóny

– 10 kvapiek esenciálneho oleja Citrón

– 5 kvapiek esenciálneho oleja Pomaranč

– 5 kvapiek esenciálneho oleja Čajovník

– sklenená fľaša s pumpičkou

Dajt všetky ingrediencie do sklenenej misy a jemne premiešajte, aby sa všetko spojilo. Cez lievik prelejte zmes do sklenenej fľaše. Použite tak, že niekoľko vytlačených pumpičiek dáte do drezu kým sa plní vodou alebo malé množstvo vytlačíte na žinku na umývanie riadu.

15. Čistič sprchovej hlavice

– biely ocot

– 5 kvapiek esenciálneho oleja Citrón

– uzatvárateľné vrecko

Odskrutkujte sprchovú hlavicu a vložte ju do uzatvárateľného vrecka. Do vrecka pridajte ocot a esenciálny olej citrón, uzatvorte a nechajte pôsobiť niekoľko hodín. Ak nedokážete sprchovú hlavicu odskrutkovať, nalejte ocot a olej do vrecka, hlavicu položte do vrecka a pomocou gumičky upevnite. Celá hlavica musí byť ponorená v tejto tekutine.

16.Sprej na matrace

– ½ šálka vodky (alebo liehu)

– ½ šálky destilovanej vody

– 8 kvapiek esenciálnheo oleja Levanduľa

– 4 kvapky esenciálneho oleja Pepermint

– 4 kvapky esenciálneho oleja Eukalyptus

– 4 kvapky esenciálneho oleja Čajovník

– sklenená fľaša s rozprašovačom

Dajte všetky ingrediencie do sklenej fľaše a pretrepte, aby sa všetko spojilo. Pred použitím dobre pretrepte a postriekajte matrace. Nechajte vyschnúť.

17. Čistiace bombičky do drviča odpadkov

– 2 šálky sódy bikarbóny

– 1 šálka soli

– ½ šálky vody

– ¼ šálky tekutého kastilského mydla

– 15 kvapiek esenciálneho oleja Pomaranč

– 15 kvapiek esenciálneho oleja Pepermint

Skombinujte soľ a sódu bikarbónu v miske, zmiešajte. Do zmesi pridajte kastilské mydlo a esenciálne oleje. Pomaly pridávajte vodu kým zmes miešate. Cieľom je dosiahnuť konzistenciu ako vlhký piesok. Zmes musí držať pokope, aby ste mohli z nej vytvarovať guľôčky.

Príliš mokré? Pridajte sódu bikarbónu. Príliš suché? Pridajte viac vody. Hotové guľky pokladajte na voskový papier. Nechajte ich vysušiť do stvrdnutia 24 hodín. Gulôčky uchovávajte v sklenenej mise. Použite tak, že dáte jednu guľôčku do drviča odpadkov, pustite vodu a následne pustite drvič.

18. Odstraňovač mastnoty

– ¼ šálky sódy bikarbóny

– 4 kvapky esenciálneho oleja Citrón

– 1 šálka bieleho octu

– sklenená fľaša s rozprašovačom

– papierové utierky

 Čistenie toalety

Na čistenie toalety s esenciálnymi olejmi môžete použiť rôzne recepty, napríklad šumivé tablety do WC, dezinfekčný sprej alebo čistiaci prášok. Všetky tieto recepty využívajú kombináciu sódy bikarbóny, kyseliny citrónovej (v prípade tabliet) a esenciálnych olejov pre dezinfekčný a voňavý efekt. Recept na šumivé tablety do WC:

1. Zmiešajte: v miske 1/2 šálky sódy bikarbóny a 1/4 šálky kyseliny citrónovej.
2. Pokvapkajte: zmes 10-15 kvapkami esenciálnych olejov (napr. citrón, levanduľa, čajovník).
3. Jemne: navlhčite zmes pomocou rozprašovača, kým sa nevytvorí konzistencia mokrého piesku. Dávajte pozor, aby ste to neprehnali s vodou, inak zmes začne šumieť.
4. Natlačte: zmes do silikónových formičiek (napr. na ľad) a nechajte aspoň 3 hodiny schnúť.
5. Opatrne: vyklopte tablety a uložte ich do vzduchotesnej nádoby alebo sáčku.
6. Pri použití: vhodíte tabletu do WC a nechajte ju rozpustiť.

Recept na dezinfekčný sprej:

1. Zmiešajte: v sprejovej fľaši 50 ml vody, 10 kvapiek esenciálneho oleja (napr. citrón, rozmarín, levanduľa) a prípadne aj lyžičku glycerínu.
2. Dôkladne: premiešajte a sprejujte na povrchy toalety.

Recept na čistiaci prášok:

1. Zmiešajte: v miske 1 šálku sódy bikarbóny a 10-15 kvapiek esenciálnych olejov (napr. citrón, tea tree).
2. Dôkladne: premiešajte a vsypte do WC.
3. Nechajte: pôsobiť aspoň 30 minút a potom spláchnite.

Tipy pre použitie:

• Kyselina citrónová: pomáha rozpúšťať vodný kameň a má dezinfekčný účinok.
• Sóda bikarbóna: je prírodný čistiaci prostriedok, ktorý pohlcuje pachy.
• Esenciálne oleje: dodávajú WC príjemnú vôňu a majú dezinfekčné vlastnosti.
• Glycerín: pomáha esenciálnym olejom sa lepšie rozpustiť vo vode.
• Pred použitím: je vhodné vyskúšať zmes na malej ploche, aby ste sa uistili, že nespôsobuje žiadne zmeny na povrchu.

Recept na účinné čistiace bomby do WC

Je dôležité pravidelne čistiť toaletu, ale táto práca má na zozname obľúbených domácich úloh u mnohých ľudí nízke skóre. Preto sme prišli s receptom na šumivé toaletné bomby. Jednoducho strčíte jednu do misy, necháte ju šumieť a máte hotovo, bez toho, aby ste si museli nasadiť gumené rukavice! Šumivé plus efektivita sa rovná – dovolíme si povedať – zábave!

Chceli sme, aby bol tento recept jednoduchý na prípravu a použitie, no predovšetkým sme chceli, aby naozaj fungoval. Víťazná kombinácia ingrediencií porazí baktérie, dezinfikuje vašu toaletnú misu a zanechá váš trón žiarivo čistý – a to všetko pri rešpektovaní planéty. Náš recept na toaletnú bombu neobsahuje žiadne chemikálie škodlivé pre životné prostredie, takže môžete svoju toaletu vyčistiť s čistým svedomím.

Kyselina citrónová je biologicky odbúrateľná a netoxická pre ľudí aj pre životné prostredie. V čistom stave však táto kyselina môže dráždiť citlivú pokožku a akékoľvek otvorené rany a pri dlhodobom kontakte so sliznicami môže spôsobiť aj popáleniny. Preto sa s ňou musí zaobchádzať opatrne. Počas celého procesu výroby týchto toaletných bômb používajte rukavice, najmä pri ručnom miešaní prípravku. Kyselina citrónová je v kombinácii so sódou bikarbónou neutralizovaná, takže manipulácia s finálnym produktom je bezpečná!

Citrónový esenciálny olej, ktorý sa bežne používa pre svoje bieliace a čistiace vlastnosti, bude kontrolovať pachy a zanechá vašu záchodovú misu žiarivo čistú.
Kastílske mydlo je účinný viacúčelový čistič. Neodporúčame upravovať ingrediencie v tomto recepte, inak môžu byť vaše domáce toaletné bomby menej účinné.

Ingrediencie
68 g (75 %) sódy bikarbóny
15 g (17 %) kyseliny citrónovej monohydrát
4 g (4 %) kastílskeho mydla
3 g (3%) citrónového esenciálneho oleja
10 až 20 kvapiek modrého tekutého farbiva na mydlo
Postriekajte fľašu demineralizovanou vodou

Postup:

Pripravte a vydezinfikujte svoje vybavenie a pracovný priestor.
Odvážte všetky ingrediencie v samostatných miskách.
Vložte sódu bikarbónu a kyselinu citrónovú do veľkej misky z nehrdzavejúcej ocele. Zmiešajte, aby sa spojili.
Pridajte k práškom kastílske mydlo, esenciálny olej a tekuté farbivo a dobre premiešajte.
Päťkrát postriekajte vodou, potom dobre premiešajte ručne, pričom si vezmite rukavice. Ďalších päťkrát postriekajte vodou a znova ručne premiešajte. Opakujte, kým zmes nebude mať textúru mokrého piesku.
Nestriekajte viac ako päťkrát naraz, inak by zmes mohla speniť.
Zmesou naplňte formu na bombu do kúpeľa a dobre ju stačte. Mala by byť kompaktná.
Ak používate formu na kúpeľovú bombu z nehrdzavejúcej ocele, naplňte obe strany čo najviac, potom pevne zatvorte. Položte svoje toaletné bomby na kus kartónu, aby sa nekotúľali, a pred manipuláciou nechajte schnúť aspoň dve hodiny.
Ak používate klasické plastové formy, zmes dobre zatlačte rukami alebo lyžičkou. Pred odformovaním počkajte aspoň štyri hodiny, ideálne šesť až osem. Budete vedieť, že vaše šumivé toaletné bomby sú pripravené, keď sa ľahko odformujú.
Keď sú vyrobené v optimálnych hygienických podmienkach, tieto toaletné bomby vydržia až šesť mesiacov. Skladujte ich vo vzduchotesnej nádobe na suchom mieste.

Na použitie stačí umiestniť jednu šumivú bombu do záchodovej misy a nechať ju pôsobiť asi 15 minút. Odporúčame dokončiť prácu niekoľkými ťahmi záchodovej kefy, ale môžete použiť aj jednu z týchto šumivých bômb na rýchle osvieženie toalety medzi dôkladnejšími upratovaniami. Používajte podľa potreby alebo raz týždenne.

- Ďalším nápadom, ako rýchlo a lacno vyčistiť znečistené plochy za pár centov je opäť použitie octa a sódy bikarbóny. Obe tieto veľmi dobre dostupné látky, majú mnoho vlastností, ktoré využijeme aj pri znečistených toaletách od vodného kameňa. Priamo čistenie samotnej misy je možné aj nasypaním sódy do vody v mise a prilievaním octom. Obe látky navzájom reagujú a zároveň odstraňujú vodný kameň, sóda tiež pohlcuje pachy. Nechajte tieto dve látky pôsobiť približne 10 minút a potom prejdite plochu kefou. Dodať trochu viac vône do priestoru môžete esenciálnymi olejmi s príjemnejšími tónmi.

Zásobník môžete prečistiť od vodného kameňa naliatím pár dcl octu, pokiaľ máte keramický zásobník dostupný a otvárateľný bez problémov. Neustále pôsobiaca voda zanecháva silný vodný kameň, ktorý môže po rokoch upchať vývod vody do misy. Po približne 15 minútach spláchnite. V prípade väčších kusov vodného kameňa odpadnutých zo stien zásobníka bude zrejme nutné ich vybrať ručne. V každom prípade, ak už sme pri zásobníku, nie je nič neobvyklé prečisťovací prípravok na toaletu naliať už priamo tam.

Na výrobu šumivých bombičiek do záchoda potrebujete:

1 1/3 šálky sódy bikarbóny (jedlej sódy)

½ šálky kyseliny citrónovej

1 – 2 lyžičky vody v rozprašovači

30 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja

30 kvapiek mätového esenciálneho oleja

10 kvapiek citronelly

silikónovú formu na ľad alebo pralinky

Postup: Ako vyrobiť šumivé tablety do WC

1. V miske zmiešajte lyžicou sódu bikarbónu a kyselinu citrónovú, dôkladne premiešajte. Pokvapkajte esenciálnymi olejmi.
2. Pomocou rozprašovača zmes jemne navlhčite. Naozaj jemne, ak to preženiete, celá zmes vám vyšumí priamo v miske a čistiaci efekt sa stratí.
3. Nasaďte si ochranné rukavice a zmes natlačte do silikónovej formy a nechajte dôkladne vyschnúť, minimálne 3 hodiny.
4. Opatrne vyklopte a preložte do sáčku alebo dózy. Formu dôkladne umyte.

Takúto bombičku stačí hodiť do toalety a nechať vyšumieť. Následne môžete tvrdohlavé nečistoty dočistiť kefou a spláchnuť. Zápach aj špina sú preč!

Ak vás trápi zašednutá WC misa a dlhodobé znečistenie, ktoré nejde ničím odstrániť, povolajte na pomoc perkarbonát sodný. Peroxouhličtan sodný je chemická zlúčenina uhličitanu sodného a peroxidu vodíka, tvoriaca biele až bezfarebné kryštály rozpustné vo vode s čistiacou schopnosťou, ktorú aktivuje horúca voda. Peroxouhličtan sodný je oxidačným činidlom a súčasťou mnohých čistiacich prípravkov pre domácnosť aj priemyselné práčovne, prirodzene biely, odstraňuje fľaky, usadené nečistoty aj vodný kameň. Zoženiete ho v drogérii, ekologických aj v bezobalových obchodoch. Stačí ho nasypať do misy a zaliať vriacou vodou, nechať 20 minút vyšumieť, následne použiť kefu na dočistenie a spláchnuť čistou vodou. Ekologické, ekonomické a ešte aj dezinfekčné riešenie!

Upozornenie: Šumivé bomby ani perkarbonát nenechávajte v neoznačených sáčkoch či dózach a chráňte ich pred deťmi a domácimi zvieratami. Hoci nejde o leptavú chemikáliu, je nebezpečná pre pokožku aj sliznice.

ESENCIÁLNE OLEJE DO PRANIA - podrobnejšie o použití esenciálnych olejov pri praní si môžete prečítať v samostatnom článku

PREČO POUŽÍVAŤ ESENCIÁLNE OLEJE PRI PRANÍ

Čoraz viac ľudí hľadá spôsob, ako prejsť na prírodné, netoxické produkty a ako byť ohľaduplnejší k životnému prostrediu. Prírodné oleje do prania sú skvelou prírodnou náhradou za aviváže a chemické vône. Dodajú vašej bielizni osviežujúcu a čistú vôňu, neobsahujú agresívne chemikálie či syntetické vonné látky, čím ochránite Vašu pokožku pred zbytočnými chemikáliami. Mnohé éterické oleje majú antibakteriálne a antiseptické účinky, čím zároveň eliminujete baktérie a nepríjemné pachy a vaša bielizeň bude svieža a voňavá.

ESENCIÁLNE OLEJE NA PRANIE

Esenciálne oleje pri praní sú bezpečné i pre malé deti a ľudí trpiacich kožnými alergiami a ekzémom. 

1. Pridajte 8-15 kvapiek vybraného esenciálneho oleja do pracieho gélu alebo prášku na jedno pranie (môžete použiť i na vlnené loptičky či mydlový orech)

2. Čím je vôňa esenciálneho oleja intenzívnejšia tým menej kvapiek stačí, esenciálne oleje môžete i kombinovať.

3. VYROBTE SI PREDPIERKOVÝ SPREJ - Zmiešajte rovnaký diel vody a bieleho octu v rozprašovači s 8 kvapkami citrónového esenciálneho oleja. Roztok nastriekajte priamo na textílie pred ich praním, aby ste dosiahli väčšiu sviežosť a odstránili prípadné pachy.

4. Ak sušite bielizeň esenciálne oleje do sušičky odporúčame nakvapkať malé množstvo (5-8 kvapiek) na bavlnenú handričku – látku, ktorú vložíte k bielizni do sušičky. Vaša bielizeň bude krásne voňavá a svieža.

TIP: Esenciálne oleje sú prchavé vonné látky rastlinného pôvodu, trvácnosť ich vône je kratšia ako pri syntetických parfumoch. Pre dlhší pocit sviežej vône môžete do Vášho šatníka umiestniť bavlnenú látku, na ktorú napr. 1x do týždňa nakvapkáte pár kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja.

NAJLEPŠIE ESENCIÁLNE OLEJE DO PRANIA

ESENCIÁLNY OLEJ LEVANDUĽA - má upokojujúce a relaxačné vlastnosti, môžete ju použiť na vytvorenie pokojnej a relaxačnej atmosféry. Je vhodná najmä na pranie perín a posteľnej bielizne, pomáha zmierniť stres, úzkosť a pomáha k vytvoreniu optimálneho prostredia pre spánok. Je vhodná aj pre malé deti a tehotné ženy.

TIP: kvapnite si extra kvapku na vankúš pred spaním alebo difúzujte 30 minút pred spaním pre kvalitnejší spánok.

ESENCIÁLNY OLEJ CITRÓN – pre svoje antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové vlastnosti je skvelou a často pridávanou zložkou nielen do kozmetických ale i do domácich prírodných čistiacich prostriedkov. Zároveň svieža citrusová vôňa zanechá vašu bielizeň krásne voňavú.

TIP: Neviete sa zbaviť zvyškov lepidla z rôznych povrchov? Naneste malé množstvo citrónového esenciálneho oleja na znečistený povrch a následne špongiou ľahko odstránite. Citrón si hravo poradí aj so žuvačkou na textile a odstráni i škvrny od fixiek a farbičiek.

ESENCIÁLNY OLEJ ČAJOVNÍK (TEA TREE) - je ďalší skvelý univerzálny čistiaci pomocník v domácnosti. Má antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové účinky s intenzívnou vôňou, pomôže zničiť baktérie, vírusy a plesne. Odporúčame ho pridať do prania aj ako prevenciu.

TIP: Pridajte pár kvapiek na vatové tampóny a umiestnite ich do topánok na noc pre odstránenie nepríjemného zápachu.

ESENCIÁLNY OLEJ ROZMARÍN - liečivé účinky rozmarínu lekárskeho poznali už naši predkovia, ktorí ho používali pri liečebných a ochranných rituáloch. Rozmarínová silica má prirodzené antibakteriálne a antiseptické vlastnosti, vďaka čomu je to najlepší esenciálny olej na pranie.

TIP: Rozmarínový esenciálny olej môžete využiť na osvieženie šatníka – nakvapkajte pár kvapiek na bavlnený disk a umiestnite ho do zásuviek či medzi oblečenie. Tento jednoduchý trik nielenže zaistí príjemnú, sviežu vôňu, ale zároveň pomôže odpudzovať mole a iné drobné škodce.

ESENCIÁLNY OLEJ EUKALYPTUS - osviežujúca prírodná esencia na pranie, eukalyptový olej dodá sviežu vôňu vášmu oblečeniu. Má antibakteriálne vlastnosti, vďaka ktorým skvele dezinfikuje tkaniny a zbavuje ich zápachu.

TIP: Zmiešajte 5 kvapiek esenciálneho oleja Eukalyptus a 5 kvapiek esenciálneho oleja Čajovník do rozprašovača s vodou (50ml) a poriadne pretrepte. Nastriekajte túto zmes na závesy a kachličky v kúpeľni pre sviežu kúpeľňu.

ESENCIÁLNY OLEJ MÄTA – antibakteriálna a antiseptická esencia do práčky, pomáha eliminovať rast baktérií, výrazná mentolová vôňa osvieži bielizeň po dlhšiu dobu, stačí menej ako 10kvapiek.

TIP: Nakvapkajte 4-5kvapiek na vrecko do vysávača a budete prekvapený ako Vaša domácnosť počas upratovania rozvonia sviežou vôňou. Mentolová vôňa esenciálneho oleja Mäta pomáha proti migréne, bolestiam hlavy a pri koncentrácií.

Ďalšie éterické oleje, ktoré sa výborne hodia do prania: Grep, Pomaranč, Citrónová tráva, Kajeput, Borovica, Litsea, Citronela, Limetka, vo všeobecnosti všetky citrusové oleje ale i kvetové vône a ich zmesi.

Používajte vždy iba kvalitné a 100% esenciálne oleje, t.j. čisté silice. Vyhnite sa esenciálnym olejom, ktoré sú riedené v základných rastlinných olejoch. Esenciálne oleje, ktoré pre svoju hustotu a farbu nie sú vhodné do prania, ako napr.: Vetiver, Škorica, Modrý harmanček, Kurkuma.